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高考落榜了怎么辦?

來源:高考資訊 發布時間:2019-07-08

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高考落榜了該怎么辦?高考落榜,是很多考生及家長不愿接受卻不得不接受的事情。雖然現在落榜生可選擇的出路有很多,但落榜生的心態問題不容忽視。高考落榜了怎么辦?要從以下幾個方面開始心理調節:

 

1、面對現實,學會接受失敗。首先要接受現實結果,明白現實是無法改變的,只能調整自己。不承認現實,就是不給自己重新開始的機會。

 

2、尋找合理歸因。少找外因,如把落榜和題難、天氣不好聯系起來。應該從自身找原因,是自己不努力、方法不對,還是臨考心態不好。合理歸因是解決落榜生心理問題的根本所在。

 

3、角色重新定位。高考是自身素質的全面考評,根據獲得的結果應該為自己重新定位,給自己一個更合理的目標期待。

 

  • 從頭開始行動。要有從零開始、朝新的目標努力的勇氣。其實行動本身就可緩解自己的消極情緒。

 

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